近日，一条英国的研究成果在微博上疯传：带水进入考场考试的学生成绩比没喝水的学生成绩高出10%。喝水能够提高成绩？权威研究出来的结果对于考试季里的重庆学生有用吗？
英国心理年会公布的调查结果显示，带水进考场的学生成绩可以比没有喝水的学生高出10%。喝水很能使紧张的神经平静下来，考试过程中口渴的学生更容易分散注意力。
研究 考试带水提高成绩10%
研究中表明，喝水提高考试成绩的原因现在还是个谜，但一种理论认为，确保良好的水合作用，脑细胞间的信息就更容易自由地流动。
研究人员研究了数百名大学生，比较了学生们喝水、咖啡或可乐对考试成绩造成的不同影响。他们表示，平均来说，那些带着饮料进入考场的学生成绩提高了约5%，而那些刚刚上大学的学生成绩改善最为明显，提高了10%。调查还显示，带白水和带饮料进考场不会改变调查结果，咖啡因或糖不会影响学生的考试成绩。
东伦敦大学的鲍森博士说，在考试过程中喝水，对思考功能的提高可能有一种心理作用。而发达的思考能力，将提高考试成绩。
学生 喝水开发不了大脑吧？
“我上课和考试时都有带水的习惯。考试时水放在那里可能有个心理依赖。更多的是心理作用吧，一杯水也开发不了大脑吧。”有学生说道。
“考前喝了一杯豆浆，从英语考试的听力开始，我就很想上厕所。”有学生说，活生生地熬了1个多小时，直到如今，该生参加两小时以上的考试都不敢再带水，但那次考试却比预料的多考10多分。
南开中学高三3班的郑丽琼说，她没听说过“喝水能提高成绩”，也觉得这种说法“不可信”。“喝水和提高考试成绩没有任何的因果关系，只是一种心理暗示吧。而且喝水容易上厕所。”重庆一中高二13班的白俊说，认真复习备考才是王道。
专家 做游戏也能缓解紧张
新桥医院营养科王建博士说，水是体内运送营养物质的载体，还直接参与人体的新陈代谢，充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
“人在紧张的时候，会出现心律加快，血压升高，精神不够集中的情况。”重庆威奕心理咨询所咨询师陈静说，除了喝水，舒展身体、做小游戏等也能缓解紧张。
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