时间

身体状态

清晨6—8点

   对一般人来说,疲劳已消除，头脑最清醒，体力也充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。人的记忆力最好,最适宜进行背英语单词等记忆性的学习。

早上8—9点

  此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种”考验”的好时间，可安排难度大的攻坚任务。

上午9—11点

  此时短期记忆效果很奇妙,对”抢记”和马上要考核的东西进行”突击”，可事半功倍。

中午13—14点

  饭后,人很容易疲劳，夏季尤其如此.因此应适当的休息,或者听听音乐,以便养精蓄锐。

下午15—16点

  休息调整后精神状态较好，此时长期记忆效果特棒,可合理安排那些需要”永久记忆”的东西。

下午17—18点

  这段时间是进行复杂计算和有难度作业的好时间。

晚上18—21点

  这段时间是人体长期记忆的最好时间，这时,是你进行研究,进行学习的最佳时间段。